Советы

 

Как правильно отметить Новый год! 

Советы главного внештатного нарколога департамента здравоохранения Приморского края Михалевой Л.Д.

Михалева фото1 (1) Людмила Дмитриевна, расскажите, какие ошибки совершают люди во время застолья?

— Самая главная ошибка людей во время застолья, заключается в том, что они не соблюдают меру. Абсолютно неважно, какие спиртные напитки вы употребляете, и в какой последовательности, потому что все они содержат абсолютный спирт. Здесь важна суммарная доза абсолютного алкоголя, который поступает в ваш организм. Читать далее

Водителям на заметку.

Каждый участник дорожного движения хочет чувствовать себя уверенно и безопасно. Одним из важных условий достижения данного состояния является трезвость.

Наша жизнь насыщенна различными событиями праздниками и горестями, встречами и расставаниями, переживание которых зачастую сопровождается приемом спиртных напитков.

Всем известно, что управление транспортными средствами и употребление алкоголя несовместимы, и могут привести к неприятным последствиям, однако это не мешает определенному числу людей садиться за руль после принятия алкоголя. Причиной данного легкомыслия является незнание простых истин. Читать далее

 

Fotolia_38569939_L1

 

  1. Если вы желаете, здоровья своим детям, необходимо перестроить уклад семьи на принципах Здорового образа жизни:

    • Живите в определенном режиме труда, отдыха, питания;
    • начинайте день с утренней зарядки (не менее 30 мин);
    • не курите, либо бросьте эту пагубную привычку, тем самым вы дадите пример здорового образа жизни ребенку;
    • оставьте за порогом своего дома недовольство ценами, правительством, руководством, неудачами и плохим самочувствием;
    • не становитесь рабами телевидения, особенно в выходные дни, найдите время для общения с природой;
    • имейте сильную волю, чтобы приобрести сильные привычки.
  2. Если вы желаете видеть своего ребенка трудолюбивым, то придерживайтесь правил:

    • не лишайте своих детей участия в семейных трудовых делах;
    • не проявляйте непочтения, не говорите плохо о поступках членов вашей семьи, морально поощряйте трудовые усилия каждого;
    • не выносите сор из избы;
    • не делите труд в семье на мужской и женский.
  3. Если вы желаете видеть своих детей способными создать крепкую семью, то:

    • будьте выдержанными и спокойными в кругу своей семьи;
    • уделяйте своим детям максимум внимания в свободное время, интересуйтесь их делами, сопереживайте им;
    • с уважением относитесь к мужу (жене), возвышайте культ женщины — матери, мужчины — отца.
  4. Если вы хотите видеть своих детей свободными в общении, культурными, то:

    • не допускайте, чтобы ваши дети пропускали школу;
    • очень хорошо, если у вашего ребенка есть хобби;
    • не жалейте времени для культурного совместного отдыха;
    • приобщайте детей к миру литературы.
  5. Если вы не хотите видеть своих детей беспринципными, циничными, отравляющими жизнь себе и другим, то:

    • не разрешайте себе заниматься в присутствии детей сплетнями, критикой по адресу своих родственников, знакомых, клиентов, учителей;
    • к учителю могут быть претензии, но с ними надо идти прямо к нему.
  6. Вы желаете, чтобы ваш ребенок вырос добрым, внимательным, готовым поддержать вас вам нужно самим уделять максимум внимания своим родителям. :lol: